Ateliers collectifs de Sophrologie - Meximieux (01) 📅 Du 24/06 au 09/09/2026

Séances collectives de sophrologie à Meximieux avec Delphine Granados, sophrologue à Blyes (01)

Vous souhaitez découvrir la sophrologie à Meximieux ou participer à des séances collectives de sophrologie près de chez vous ?

Je suis Delphine Granados, sophrologue certifiée RNCP à Blyes, et j'ai le plaisir d'animer un cycle de 12 séances collectives de sophrologie à Meximieux, en partenariat avec France Alzheimer Ain.

Ces séances sont accessibles à tous (sous réserve d'adhésion à l'association) et vous permettront de prendre un véritable temps pour vous dans un cadre bienveillant. 

Pourquoi participer à ces séances de sophrologie ?
La sophrologie est une méthode douce qui permet d'agir à la fois sur le corps et sur le mental.

Elle peut vous aider à :

• mieux gérer le stress ;
• apprendre à lâcher prise ;
• améliorer la qualité du sommeil ;
• diminuer les tensions physiques et émotionnelles ;
• retrouver le calme et la sérénité ;
• prendre du recul
• renforcer vos capacités d'adaptation face aux difficultés du quotidien.

Aucune expérience n'est nécessaire. Simple et accessible à tous.

Informations pratiques : 
📍 Lieu : Centre socio-culturel de Meximieux (01800)

📅 Tous les mercredis de 14h00 à 15h00

🗓️ Du 24 juin au 09 septembre 2026

📞 Renseignements et inscriptions : 06 74 97 63 06

✅ Accessible à tous, sous réserve d'adhésion à France Alzheimer Ain. ( 35€/an -  Votre don ne vous coûtera que 11.90€ après réduction fiscale)

Vous souhaitez aller plus loin ?
En complément de ces séances collectives à Meximieux, je vous accueille dans mon cabinet de sophrologie à Blyes (01) pour un accompagnement individuel, entièrement personnalisé.

J'accompagne les enfants dès 5 ans, les adolescents et les adultes pour les aider à mieux gérer le stress, les angoisses, gestion des émotions, les troubles du sommeil, le lâcher-prise, la prise de recul, le manque de confiance et d'estime de soi, les périodes de vie difficiles ou encore le risque d'épuisement.

Si vous souhaitez bénéficier d'un suivi adapté à vos besoins, je serai ravie de vous accompagner.