Quand les émotions prennent toute la place…
🌬️✨ Quand les émotions prennent toute la place… ✨🌬️
Comment les apaiser ?
Il y a ces moments où l’on se sent envahi(e) :
💥 Le cœur s’emballe , la poitrine qui serre
💥 La respiration qui se bloque
💥 Les pensées s’embrouillent...
Une émotion surgit, et voilà qu’elle s’installe, qu’elle envahit tout l’espace. Colère, tristesse, peur... on ne sait plus trop, on sait juste que c’est lourd, que ça déborde.
Et si au lieu de lutter, on apprenait à écouter ?
La sophrologie nous invite à revenir à notre souffle, à notre corps, à ce calme intérieur qui existe toujours, même au milieu du tumulte. En quelques respirations conscientes, le mental se dénoue, l’émotion s’adoucit.
De son côté, le magnétisme vient rééquilibrer les énergies. Comme un courant subtil qui vient réharmoniser ce qui s’est désaligné. Une chaleur, un frisson, parfois une grande fatigue... puis le relâchement et la libération !
Quand les émotions prennent toute la place, ce n’est pas un signe de faiblesse. C’est un appel à ralentir, à écouter autrement. À se reconnecter.
À soi.
🆘 Et si vous aviez un refuge intérieur pour traverser ces instants délicats ?
J’ai créé une séance de Sophro-Relaxation d’Urgence (1h)
Une parenthèse pour :
✔️ Apaiser vos angoisses et votre stress
✔️ Retrouver votre calme
✔️ Relâcher vos tensions
🧘♀️ Une pause essentielle pour accueillir l’émotion, la traverser… et retrouver votre ancrage.
🔸 Idéale en cas de :
➡️ Crise émotionnelle
➡️ Stress intense
➡️ Crise d'angoisse
➡️ Sensation d’étouffement ou de perte de contrôle
📍 Disponible à mon cabinet (Blyes 01)
💻 Séance possible en visioconférence partout en France
📞 RDV au 06.74.97.63.06 ou via le lien ci-dessous : 👇
Avec toute ma bienveillance,
Delphine ✨